Cosa consigliate x le spalle strette?

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Cosa consigliate x le spalle strette?

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(#29)

spike

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22-09-2009, 04:49 PM

Quote:

Originariamente inviato da Aioria

Ok Spike però perdonami, ma nn credo di aver colto ciò k vuoi dirmi..... devo cambiare scheda e tipi di allenamento?

è una mia opinione, ma così con i pesi ci stai giocando, sono troppo leggeri, e per incrementarli devi per forza cambiare allenamento. Dai un occhio al diario di gian90 per capire cosa ho in mente

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