Allenamento mattutino

Matty · **Allenamento mattutino -** 12-06-2007, 09:26 AM

ragazzi, con l'arrivo dell'estate vorrei iniziare ad allenarmi al mattino, visto il gran caldo e le passere che al pomeriggio sono dappertutto....

volevo sapere se c'erano degli svantaggi nell'allenarsi al mattino ed un possibile calo di prestazione rispetto al pomeriggio.... grazie.

DJS · 12-06-2007, 09:50 AM

personalmente quando mi alleno al mattino rendo il doppio che a qualunque altra ora della giornata , ma non credo di essere un test valido data la mia poca e breve esperienza con i pesi

**GundamRX91** · 12-06-2007, 11:54 PM

Confermo, anche perche' sembra che alcuni ormoni, la mattina, siano piu' attivi

Matty · 13-06-2007, 12:02 AM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Confermo, anche perche' sembra che alcuni ormoni, la mattina, siano piu' attivi

beh, ma allora ottimo

anche se a sto punto mi servirebbero molto attivi anche al pomeriggio.... iihiihiihih

**Devilman** · 13-06-2007, 12:11 AM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

ragazzi, con l'arrivo dell'estate vorrei iniziare ad allenarmi al mattino, visto il gran caldo e le passere che al pomeriggio sono dappertutto....

volevo sapere se c'erano degli svantaggi nell'allenarsi al mattino ed un possibile calo di prestazione rispetto al pomeriggio.... grazie.

Bene bene...Al mattino hai il testo in salita,quindi vai pure!

Lascia passare un'oretta almeno dopo la colazione!

Lord Rymort · 13-06-2007, 01:16 AM

in + sei in ogni caso + fresco e riposato rispetto al pomeriggio, senza considerare il fatto che dopo l'allenamento ai 2 grandi pasti (pranzo e cena) al posto di uno (solo cena) in cui nutri il muscolo

Matty · 13-06-2007, 03:03 AM

ottimo ottimooooooo eehehe

mileddu · 15-06-2007, 03:51 AM

io come circuito aerobico di mattina mi stanco di piu' invece se faccio pesi no perche?

**dert** · 15-06-2007, 01:03 PM

La mattina va bene allenarsi, certo all'inizio ti troverai un pò scombussolato, ma una volta che ti sei abituato andri alla grande

leopally · 15-06-2007, 06:06 PM

Al mattino è meglio fare "Velocità" come drive per la seduta del pomeriggio.

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Allenamento mattutino - 12-06-2007, 09:26 AM Allenamento mattutino ragazzi, con l'arrivo dell'estate vorrei iniziare ad allenarmi al mattino, visto il gran caldo e le passere che al pomeriggio sono dappertutto.... volevo sapere se c'erano degli svantaggi nell'allenarsi al mattino ed un possibile calo di prestazione rispetto al pomeriggio.... grazie.

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DJS ParentalAdvisoryMember Messaggi: 326 Data registrazione: Aug 2006 Località: Massa (Ms) Età: 58	12-06-2007, 09:50 AM personalmente quando mi alleno al mattino rendo il doppio che a qualunque altra ora della giornata , ma non credo di essere un test valido data la mia poca e breve esperienza con i pesi

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	12-06-2007, 11:54 PM Confermo, anche perche' sembra che alcuni ormoni, la mattina, siano piu' attivi

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Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,309 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 35	13-06-2007, 01:16 AM in + sei in ogni caso + fresco e riposato rispetto al pomeriggio, senza considerare il fatto che dopo l'allenamento ai 2 grandi pasti (pranzo e cena) al posto di uno (solo cena) in cui nutri il muscolo

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	13-06-2007, 03:03 AM ottimo ottimooooooo eehehe

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mileddu One of Us Messaggi: 49 Data registrazione: Dec 2006 Età: 34	15-06-2007, 03:51 AM io come circuito aerobico di mattina mi stanco di piu' invece se faccio pesi no perche?

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	15-06-2007, 01:03 PM La mattina va bene allenarsi, certo all'inizio ti troverai un pò scombussolato, ma una volta che ti sei abituato andri alla grande

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leopally All the Truth Member Messaggi: 841 Data registrazione: Apr 2005 Età: 61	15-06-2007, 06:06 PM Al mattino è meglio fare "Velocità" come drive per la seduta del pomeriggio.