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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 8
Data registrazione: Jun 2009
Età: 33
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allenamento per braccia-elevazione -
08-06-2009, 03:10 PM
allenamento per braccia-elevazioneciao a tutti, sono nuovo e volevo chiedere a voi esperti un consiglio. vorrei fare degli esercizi per aumentare la mia elevazione, al momento di 67 cm, e per aumentare la massa delle braccia. cosa mi consigliate? devo aggiungere qualche misura fisica? grazie in anticipo a tutti. |
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