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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jun 2009
Età: 38
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E' Possibile? -
23-06-2009, 12:13 PM
E' Possibile?i stavo chiedendo se er possibile rafforzare o addirittura aumentare di volume la zona del polso... per la maggior parte sono tendini, però qualche piccola fascia muscolare ci deve essere per forza... e per quanto riguarda la mano? Domande stupide ma mi sono venute in mente guardando il torneo di armwrestler |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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23-06-2009, 12:40 PM
veramente difficile.... diciamo che con il classico "mollone" puoi fare qualcosa, ma non ti aspettare chissa' quale risultato, e sicuramente aumenti di forza/resistenza che non di massa. |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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23-06-2009, 12:47 PM
l'allenamento irrobustisce sia i tendini che i piccoli pmuscoli che passano dal polso come pure le ossa...ma non noterai differenza di dimensione |
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jun 2009
Età: 38
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23-06-2009, 03:21 PM
insomma o è genetica o è genetica........ uff |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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23-06-2009, 03:23 PM
un mio amico che fa il muratore da quando aveva 14 anni ha la mano e il polso del braccio dominante ben più sviluppati rispetto all'altro. però sono 16 anni di cazzuola e mazzetta |
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jun 2009
Età: 38
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24-06-2009, 06:22 PM
ahah non dev'essere bello a vedersi come asimmetra XD.... |
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(#7)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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25-06-2009, 01:05 AM
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