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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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  (#1)
Kroktar Kroktar Non in Linea
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Question E' Possibile? - 23-06-2009, 12:13 PM

E' Possibile?


i stavo chiedendo se er possibile rafforzare o addirittura aumentare di volume la zona del polso... per la maggior parte sono tendini, però qualche piccola fascia muscolare ci deve essere per forza...

e per quanto riguarda la mano?


Domande stupide ma mi sono venute in mente guardando il torneo di armwrestler


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  (#2)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito 23-06-2009, 12:40 PM


veramente difficile.... diciamo che con il classico "mollone" puoi fare qualcosa, ma non ti aspettare chissa' quale risultato, e sicuramente aumenti di forza/resistenza che non di massa.
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  (#3)
spike spike Non in Linea
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Predefinito 23-06-2009, 12:47 PM


l'allenamento irrobustisce sia i tendini che i piccoli pmuscoli che passano dal polso come pure le ossa...ma non noterai differenza di dimensione
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  (#4)
Kroktar Kroktar Non in Linea
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insomma o è genetica o è genetica........ uff
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  (#5)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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un mio amico che fa il muratore da quando aveva 14 anni ha la mano e il polso del braccio dominante ben più sviluppati rispetto all'altro.

però sono 16 anni di cazzuola e mazzetta
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  (#6)
Kroktar Kroktar Non in Linea
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Predefinito 24-06-2009, 06:22 PM


ahah non dev'essere bello a vedersi come asimmetra XD....
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  (#7)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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Originariamente inviato da Kroktar Visualizza Messaggio
ahah non dev'essere bello a vedersi come asimmetra XD....

vabbè non è che è un mutante
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