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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Jul 2009
Età: 42
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Allenamento di gran dorsale -
05-07-2009, 01:13 AM
Allenamento di gran dorsaleCiao a tutti! Allora, cercherò di essere breve: sappiamo tutti (o almeno spero) che non esistono addominali alti e bassi...è un solo muscolo (naturalmente riferendomi solo al RETTO) e quindi si parla solo di "addominali"... ma credo che anche il gran dorsale sia uno; allora, perché si dice che in base all'impugnatura e alla larghezza delle mani alla LAT MACHINE lavorano parti diverse (interna, esterna,...) del gran dorsale? Grazie! |
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