Esercizi e muscoli vari

[GundamRX91]

Sicuramente rinforzare i muscoli delle spalle nella loro globalita' ti aiuta, pero' cerca di non arrivare al dolore perche' vuol dire che c'e' ancora un problema.
Per il muscolo traverso, che partecipa molto nella respirazione forzata, puoi provare con degli esercizi di vacuum che, se non sbaglio, trovi sul forum (search... ).

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