Dolori

[animal89]

Ciao a tutti,premesso che è solo da 6 mesi che ho iniziato ad arrampicare,piu di una volta mi è successo di soffrire di dolori alla parte superiore degli avambracci,soprattutto quando pinzo forte o comunque esercito una forte pressione,sembra quasi che si debbano spaccare le ossa!!a chi è già successo?e per caso conoscete un rimedio che non sia il riposo?grazie in anticipo!!

[GundamRX91]

In che punto esattamente hai i dolori?
In generale all'inizio è abbastanza normale avere dei dolori se sono di natura metabolica, mentre se "stringi" troppo le prese potrebbero essere dovuti ad una leggera infiammazione. Il riposo completo non lo consiglio, io almeno preferisco un blando esercizio che faccia affluire maggior parte alla parte dolente in modo da migliorare il recupero.