Dolori

[animal89]

Ciao a tutti,premesso che è solo da 6 mesi che ho iniziato ad arrampicare,piu di una volta mi è successo di soffrire di dolori alla parte superiore degli avambracci,soprattutto quando pinzo forte o comunque esercito una forte pressione,sembra quasi che si debbano spaccare le ossa!!a chi è già successo?e per caso conoscete un rimedio che non sia il riposo?grazie in anticipo!!