Recensione: Jollypower - Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva

**GundamRX91**

di Alessandro Lamberti
Edizioni Versante Sud
Prezzo 37,50 euro

Per i non addetti ai lavori, Lamberti e' uno dei pochi italiani ad aver scalato dei 9a, e questo la dice lunga sull'esperienza e capacita' dell'uomo/scrittore.

Al contrario di altri libri che ho comprato questo, finalmente, presenta un piano di allenamento completo e dettagliato, con la descrizione di tutti gli esercizi possibili ed immaginabili, anche se io lo vedo quasi come uno stile di vita arrampicatoria. Sono molto interessanti i consigli che si trovano sparsi per il libro e gli avvertimenti sulla pericolosita' degli esercizi, nonche' dell'arrampicata sportiva stessa.
Non mancano ovviamente le parti "descrittive" sulle tecniche, sulla fisiologia, sullo sviluppo di forza,resistenza e mente.

La guida e' molto estesa e la programmazione dell'allenamento arriva a coprire anche un intero anno, di conseguenza avro' molto da leggere e studiare. Per ora, da quel poco che ho visto, sono piu' che soddisfatto e non vedo l'ora di poter mettere in pratica il metodo, previo studio.

Assolutamente da comprare!!!

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	Recensione: Jollypower - Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva - 13-02-2009, 04:16 PM Recensione: Jollypower - Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva di Alessandro Lamberti Edizioni Versante Sud Prezzo 37,50 euro Per i non addetti ai lavori, Lamberti e' uno dei pochi italiani ad aver scalato dei 9a, e questo la dice lunga sull'esperienza e capacita' dell'uomo/scrittore. Al contrario di altri libri che ho comprato questo, finalmente, presenta un piano di allenamento completo e dettagliato, con la descrizione di tutti gli esercizi possibili ed immaginabili, anche se io lo vedo quasi come uno stile di vita arrampicatoria. Sono molto interessanti i consigli che si trovano sparsi per il libro e gli avvertimenti sulla pericolosita' degli esercizi, nonche' dell'arrampicata sportiva stessa. Non mancano ovviamente le parti "descrittive" sulle tecniche, sulla fisiologia, sullo sviluppo di forza,resistenza e mente. La guida e' molto estesa e la programmazione dell'allenamento arriva a coprire anche un intero anno, di conseguenza avro' molto da leggere e studiare. Per ora, da quel poco che ho visto, sono piu' che soddisfatto e non vedo l'ora di poter mettere in pratica il metodo, previo studio. Assolutamente da comprare!!!