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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: May 2009
Località: abito a castelnuovo garfagnana in provincia di lucca
Età: 76
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5x6 a cedimento -
14-08-2009, 03:34 PM
5x6 a cedimentociao a tutti,secondo voi è possibile effettuare 5x6 a cedimento in tutte le serie senza diminuire le reps e con 2min di pausa?secondo me,se le serie sono veramente a cedimento concentrico,quelle successive alla prima vedono un decremento delle reps oppure si deve abbassare il carico.ve lo chiedo perchè c è qualcuno che afferma il contrario ma io non ci sono mai riuscito |
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