Esercizi base e complementari, ecco quali sono

effect · **Esercizi base e complementari, ecco quali sono -** 07-09-2007, 01:17 AM

Salve reghezzi!

che ne dite di inserire tutti quei esercizi base e complementari tramite un'immaginetta ( presa dal web ) con una piccola descrizione per ogni gruppo muscolare? eh?

Per esempio:

ESERCIZIO BASE - PETTO - BENCH PRESS ( O PANCA PIANA )

Questo esercizio lavora il gran pettorale sollecitando anche i tricipiti e i deltoidi anteriori.

ESERCIZIO COMPLEMENTARE - PETTO - APERTURE ( O CROCI )

Lavora la parte sternale del petto.

Adesso tocca a voi, se ho dimenticato o sbagliato, aggiungete o modificate ciò che ho scritto.
Buon divertimento

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	Esercizi base e complementari, ecco quali sono - 07-09-2007, 01:17 AM Esercizi base e complementari, ecco quali sono Salve reghezzi! che ne dite di inserire tutti quei esercizi base e complementari tramite un'immaginetta ( presa dal web ) con una piccola descrizione per ogni gruppo muscolare? eh? Per esempio: ESERCIZIO BASE - PETTO - BENCH PRESS ( O PANCA PIANA ) Questo esercizio lavora il gran pettorale sollecitando anche i tricipiti e i deltoidi anteriori. ESERCIZIO COMPLEMENTARE - PETTO - APERTURE ( O CROCI ) Lavora la parte sternale del petto. Adesso tocca a voi, se ho dimenticato o sbagliato, aggiungete o modificate ciò che ho scritto. Buon divertimento