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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#7)
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Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Nov 2009
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08-11-2009, 10:57 AM
Mi alleno da 7 anni,io ne ho 30.ho fatto molti progressi in fase di massa ma ora sono un po di anni che nn riesco piu a progredire stallo sempre.nn incremento mai neanche un chilo sul mio peso corporeo.indicatemi un allenamento che posso provare.continuare con lo schema precedente nn so?stavo facendo un rest-pause con rip. singole su carichi massimali e solo su esercizi fondamentali.grazie ragazzi |
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