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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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Gambe - obiettivo resistenza! -
17-09-2007, 02:57 AM
Gambe - obiettivo resistenza!Ho pensato che anzichè mettere massa alle gambe, potrei fare un allenamento mirato alla resistenza! che consigli mi potete dare? quali sono i tempi, il numero di ripetizioni, le serie, il maximale, gli esercizi per la obiettivo resistenza??? |
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