pensando al prossimo meso... onde!

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	03-01-2010, 12:26 PM pensando al prossimo meso... onde! nello squat partirei con un 60% invece del 45 (e il resto di conseguenza), idem per la panca, nello stacco invece partirei da un 55%

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