Aumento Massa durante mesocicli di forza

**spike** · 09-01-2010, 03:57 PM

la forza nonfa necessariamente massa sopratutto perché il corpo prova in ogni modo ad imparare ad essere forte senza aiuto esterno migliorando la coordinazione intre e intermuscolare e la sincronizzazione neuro-muscolare, certo che avere più muscolo rende più forte ma ciò richiede un aiuto esterno: è necessario mangiare di più per aumentare massa e quei muscoli poi devono essere mantenuti, ecco perché il corpo è un po' ostile all'ipertrofia.

come in tutte le cose naturali c'è un limite alla crescita della forza e all'ipertrofia, e non essendo la stessa cosa ovviamente non crescono esattamente di pari passo. Fra le tante variabili presenti in questo rapporto anche il livello dell'atleta fa la sua parte

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	09-01-2010, 03:57 PM Aumento Massa durante mesocicli di forza la forza nonfa necessariamente massa sopratutto perché il corpo prova in ogni modo ad imparare ad essere forte senza aiuto esterno migliorando la coordinazione intre e intermuscolare e la sincronizzazione neuro-muscolare, certo che avere più muscolo rende più forte ma ciò richiede un aiuto esterno: è necessario mangiare di più per aumentare massa e quei muscoli poi devono essere mantenuti, ecco perché il corpo è un po' ostile all'ipertrofia. come in tutte le cose naturali c'è un limite alla crescita della forza e all'ipertrofia, e non essendo la stessa cosa ovviamente non crescono esattamente di pari passo. Fra le tante variabili presenti in questo rapporto anche il livello dell'atleta fa la sua parte