Problema Recupero Allenamenti

albynumber01 · **Problema Recupero Allenamenti -** 17-01-2010, 06:28 PM

Ciao a tutti!! Scusate se apro una nuova discussione ma ho un problema e mi piacerebbe sentire un po di pareri; mi spiego: ho ripreso ad allenarmi in palestra agli inizi di ottobre del 2009 ( mi ero fermato dal dicembre del 2008 per un bruttissimo incidente ) ma ultimamente faccio una fatica incredibile a recuperare gli allenamenti!!..una volta in circa 36-48 ore ero di nuovo in forma, mentre ora impiego addirittura 96 ore; non so cosa sia cambiato. Seguo una dieta alimentare e un programma di integrazione completo (Aminoacidi, proteine, arginina.ecc ). Se puo interessare sto seguendo l'allenamento massaroni!!
Grazie in anticipo delle risposte!

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albynumber01 All the Truth Member Messaggi: 617 Data registrazione: Jan 2009	Problema Recupero Allenamenti - 17-01-2010, 06:28 PM Problema Recupero Allenamenti Ciao a tutti!! Scusate se apro una nuova discussione ma ho un problema e mi piacerebbe sentire un po di pareri; mi spiego: ho ripreso ad allenarmi in palestra agli inizi di ottobre del 2009 ( mi ero fermato dal dicembre del 2008 per un bruttissimo incidente ) ma ultimamente faccio una fatica incredibile a recuperare gli allenamenti!!..una volta in circa 36-48 ore ero di nuovo in forma, mentre ora impiego addirittura 96 ore; non so cosa sia cambiato. Seguo una dieta alimentare e un programma di integrazione completo (Aminoacidi, proteine, arginina.ecc ). Se puo interessare sto seguendo l'allenamento massaroni!! Grazie in anticipo delle risposte!