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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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Metodo hatfield -
25-01-2010, 09:42 PM
Metodo hatfieldCiao ragazzi, volevo sapere se qualcuno di voi conosce il metodo hatfield, ho cercato un pò in rete ma nn ho trovato come si esegue, quali sono i principi di questo tipo di allenamento, solo diverse info molto spezzettate... Ho letto che è reputato un buon metodo votato all'ipertrofia, e per il mantenimento della forza in quanto contiene serie pesanti.. Volevo sapere: se lo conoscete e mi potete spiegare come si fa e se lo reputate buono o meno... Grazie a tutti   |
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