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Predefinito 03-03-2010, 05:03 PM


perché è inutile tenere un multiarticolare a cedimento e per di più ad alte ripetizioni, si degrada un botto la tecnica aumentando la possibilità di infortuni e logorii...

è impossibile ad esempio che tu tenga le scapole perfette per 10 ripetizioni di fila di panca
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