pettorali alti aiuto

nino · **pettorali alti aiuto -** 26-03-2010, 01:06 AM

salve ragazzi,la mia scheda attuale per i pettorali e qsta
panca piana 4x8 bilanciere
panca inclinata manubri
dip
croci alte ai cavi
croci su panca piana!
volevo sapere se e giusta la sequenza cn cui eseguo gli esercizi e in oltre
eliminare qualcosa per qualche esercizio in piu per i pettorali alti visto che ancora nn al max!

**spike** · 26-03-2010, 01:47 AM

http://www.fituncensored.com/forums/...pettorali.html

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
nino One of Us Messaggi: 61 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	pettorali alti aiuto - 26-03-2010, 01:06 AM pettorali alti aiuto salve ragazzi,la mia scheda attuale per i pettorali e qsta panca piana 4x8 bilanciere panca inclinata manubri dip croci alte ai cavi croci su panca piana! volevo sapere se e giusta la sequenza cn cui eseguo gli esercizi e in oltre eliminare qualcosa per qualche esercizio in piu per i pettorali alti visto che ancora nn al max!

	(#2)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	26-03-2010, 01:47 AM http://www.fituncensored.com/forums/...pettorali.html