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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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One of Us
Messaggi: 61
Data registrazione: Feb 2010
Età: 50
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allenare i pettorali 2 vl settimana? -
15-04-2010, 01:05 PM
allenare i pettorali 2 vl settimana?ciao ragazzi,vorrei sapere se allenare il pettorale 2 volte a settimana e idoneo? alleno il mercoledi se inserisco anche il sabato e alleno 2 volte?che succede?sto un po indietro a pettorale e vero che so 7 mesi ma spalle braccia e delto sono gia sodisfacenti ma nn il petto!un mio amico ma consigliato consiglfiato scheda forza lui fa gia da un mese solo panca 6x6 ogni serie mette 5kg in piu!voi che mi consigliate!scusate dei possibili errori ma scritto velocemnte s |
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