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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#2)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 358
Data registrazione: May 2010
Localitą: Roma North ®
Etą: 43
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15-05-2010, 03:40 PM
Quote:
unico modo corretto per fare il deltoide posteriore  o mi trovo meglio da seduto in posizione prona (petto alle ginocchia) carico molto basso max 4 kg, tieni le scapole incastrate tirando il trapezio, e fai il movimento tirando indietro i gomiti oltre il parallelo, quando scendi, come senti le scapole aprirsi č il momento di risalire, molto concentrato, isoli la porzione posteriore il personaggio nel video č a mio parere goffo nei movimenti, causa una massa muscolare esageratamente steroidica ciao |
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Modalitą ibrido
