Re Start!!!!

Morris · **Re Start!!!! -** 29-05-2010, 05:48 PM

Salve a tutti Ragazzi voi specialisti del body...Ho smesso di allenarmi a settembre scorso per una forte epicondinite al braccio destro dovuta ad alcune gare di Braccio di Ferro...ora vorrei ricominciare ad allenare tutto il corpo anche perche' il mio doct. mi ha dato il nulla osta per farlo!!! Sono qui per chiedervi un consiglio!!!
E' meglio usare una terapia shock a base di serie lunghe e stressanti tipo Panca 10*10 squat 10*10 etc etc per dare una bella scossa al mio corpo o mi consigliate di ricominciare ad allenarmi gradualmente??? Morris

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Morris One of Us Messaggi: 98 Data registrazione: Jan 2008	Re Start!!!! - 29-05-2010, 05:48 PM Re Start!!!! Salve a tutti Ragazzi voi specialisti del body...Ho smesso di allenarmi a settembre scorso per una forte epicondinite al braccio destro dovuta ad alcune gare di Braccio di Ferro...ora vorrei ricominciare ad allenare tutto il corpo anche perche' il mio doct. mi ha dato il nulla osta per farlo!!! Sono qui per chiedervi un consiglio!!! E' meglio usare una terapia shock a base di serie lunghe e stressanti tipo Panca 1010 squat 1010 etc etc per dare una bella scossa al mio corpo o mi consigliate di ricominciare ad allenarmi gradualmente??? Morris