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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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![]() Panca piana; bilanciere non allineato...Ciao, ho ripreso con la panca piana (per un periodo l'avevo abbandonata preferendo l'uso dei manubri) , gli altri mi hanno fatto notare che ad ogni ripetizione il bilanciere non è mai allineato con le mie spalle. Ho fatto un disegnino per farvelo capire meglio: ![]() Come si può notare dal suddetto soggetto che si è prestato gentilmente a questa mia spiegazione, spalla dx e spalla sx, si trovano allineate, la distanza delle impugnature è perfetta, i polsi non sono piegati (notare bene, ingrandite la figura se è opportuno) , ma non riesco a capacitarmi il perché di quel bilanciere storto, non allineato con le spalle. |
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