La Forza e l'Ipertrofia.....

loky · 14-07-2010, 02:27 PM

L'articolo di Guru lo avevo letto, invece quanto riportato su nutribody no.
Su quest'ultimo è inserito il rematore con bilancere (babell row) al posto del "mio" Military Press"....

L'idea mi piace e lo sostituirò

, così dò una bella botta ai dorsali

.

A questo punto sostituisco la panca inclinata con il Military press?

Guru, nel suo articolo, parla molto bene di questo esercizio e penso che potrebbe essere la cosa da fare per avere così petto, gambe, schiena e deltoidi sotto pressione.

Braccia e addominali come complementari.

Che ne dici? vado così?

mi sa di si.......

Grazie Shade, e a tutti voi ragazzi!

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loky Rookie Messaggi: 22 Data registrazione: Jan 2007 Età: 55	14-07-2010, 02:27 PM L'articolo di Guru lo avevo letto, invece quanto riportato su nutribody no. Su quest'ultimo è inserito il rematore con bilancere (babell row) al posto del "mio" Military Press".... L'idea mi piace e lo sostituirò , così dò una bella botta ai dorsali . A questo punto sostituisco la panca inclinata con il Military press? Guru, nel suo articolo, parla molto bene di questo esercizio e penso che potrebbe essere la cosa da fare per avere così petto, gambe, schiena e deltoidi sotto pressione. Braccia e addominali come complementari. Che ne dici? vado così? mi sa di si....... Grazie Shade, e a tutti voi ragazzi!