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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#16)
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Banned
Messaggi: 298
Data registrazione: Jul 2010
Località: Cagliari
Età: 49
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08-09-2010, 02:19 PM
beh.. per i carichi seri ci devo ancora arrivare quindi tu cosa consigli di cambiare? sono aperto ai suggerimenti.... |
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(#17)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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08-09-2010, 02:28 PM
metti lo stacco prima del dorso e il rematore dopo lo squat e gia vien fuori un allenamento carino cura il carico nei fondamentali perchè è quello che fa la differenza |
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(#18)
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Banned
Messaggi: 298
Data registrazione: Jul 2010
Località: Cagliari
Età: 49
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08-09-2010, 03:31 PM
grazie gianlu... mi speghi per favore meglio questa frase? cura il carico nei fondamentali perchè è quello che fa la differenza intendi caricare di più? |
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