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MatMatto MatMatto Non in Linea
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Messaggi: 49
Data registrazione: Sep 2007
Predefinito 26-10-2007, 10:23 PM

3 x 8 sia per la mp che per le tirate allo sterno.
Non ricordo esattamente i carichi
Non mancherò di riportarli la settimana prossima, dove non c'è il fattore primo allenamento
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« scheda di forza | routine definitiva... spero »


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