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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Aug 2010
Età: 39
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Parametri e valori. Bia e terminologia comune -
05-10-2010, 02:04 PM
Parametri e valori. Bia e terminologia comuneQuali dovrebbero essere i valori di un atleta di medio calibro (nè mr. olimpya nè garette stupide) che si accinge a fare una gara di Bb? Per valori intendo il rapporto altezza peso e il grasso corporeo. Poi, in merito a quest'ultimo, quando si parla di "bf" a cosa ci si riferisce? io sento parlare di 12, 10% però qualk volta mi è capitato di vedere delle BIA e ragazzi definiti (non squartati da gara però con gli addominali ben visibili e delle belle forme) avevano il 16% di grasso corporeo! ragazzi più appannati 20%, quindi immagino k un 10 % sarebbe sovraumano.... presumo ci sia qualk discrepanza fra questa "bf" e i valori indicati dalla bia (forse è questione di grasso viscerale, o non saprei) Infine, quali dovrebbero essere in una BIA i valori di massa magra, massa grassa, liquidi intra e liquidi extracellualri perfetti per una ragazza con un fisico perfetto? (ma non da Bb, pura estitica); quali dovrebbero essere, invece, quelli di un uomo atleta di Bb? grazie a tutti e chiedo scusa per l'astrattezza della domanda |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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05-10-2010, 02:11 PM
La BIA calcola anche il grasso viscerale ed è soggetta ad errore in base all'idratazione individuale. In più non si possono fare paragoni con mezzi diversi di rilevazione. Il metodo ad hoc è sempre il vecchio plicometro. |
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(#3)
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Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Aug 2010
Età: 39
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10-10-2010, 01:42 PM
ma quando si parla di bf a cosa ci si riferisce? |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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10-10-2010, 01:48 PM
plica espressa in mm secondo il classico metodo jackson pollock 5, 7 punti di repere e le sue formule, più è bassa la plica più sei tirato, penso influisca a parte la ritenzione idrica anche lo spessore della pelle |
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