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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 22
Data registrazione: Oct 2007
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05-11-2007, 10:43 AM
affondiio li faccio con i manubri alternando gamba sx e dx per il semplice motivo che con il bilancere mi schianto a terra al secondo affondo per mancanza di equilibrio  cmq alterno quelli frontali e quelli laterali, che mi pare facciano lavorare molto anche abduttori e adduttori |
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Modalità ibrido
