curl con bilanciere

luketto · **curl con bilanciere -** 09-11-2007, 02:39 PM

ciao ragazzi, volevo sapere se c'era un esercizio alternativo al curl con bilanciere in piedi, dal momento che quando lo eseguo (e carico..)puntualmente mi viene un dolore tipo fastidio ad entrambe le avanbraccia (nei punti medi esterni). L'ortopedico mi ha detto che si tratta di un campanello di allarme (tendinite)e di eliminare tale esercizio o quanto meno sostituirlo, o non caricare con i pesi. Premetto che sto seguendo il BIIO di tozzi, e sono nel ciclo "forza 1".
Cosa mi consigliate? (anche per quanto riguarda l'integrazione mi hanno detto che la carnitina è un coadiuvante, non so

?!)....grazie

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luketto One of Us Messaggi: 30 Data registrazione: Nov 2006 Età: 48	curl con bilanciere - 09-11-2007, 02:39 PM curl con bilanciere ciao ragazzi, volevo sapere se c'era un esercizio alternativo al curl con bilanciere in piedi, dal momento che quando lo eseguo (e carico..)puntualmente mi viene un dolore tipo fastidio ad entrambe le avanbraccia (nei punti medi esterni). L'ortopedico mi ha detto che si tratta di un campanello di allarme (tendinite)e di eliminare tale esercizio o quanto meno sostituirlo, o non caricare con i pesi. Premetto che sto seguendo il BIIO di tozzi, e sono nel ciclo "forza 1". Cosa mi consigliate? (anche per quanto riguarda l'integrazione mi hanno detto che la carnitina è un coadiuvante, non so?!)....grazie