pesi

[kekko93]

ciao a tutti come devo iniziare ad allenarmi con i pesi?

[shevuzzo]

andando in palestra

[ilsecco]

Originariamente inviato da shevuzzo

andando in palestra

filippo ti adoro!!!!

ps: si ti conosco, ma non ti svelo la mia identità segreta

[shevuzzo]

o cacchio e chi sei tu?
Beh ho dato una risposta alla domanda posta, non conosco miglior modo dove potersi allenare se non andando nel luogo opportuno palestra..

[ilsecco]

Originariamente inviato da shevuzzo

o cacchio e chi sei tu?
Beh ho dato una risposta alla domanda posta, non conosco miglior modo dove potersi allenare se non andando nel luogo opportuno palestra..

abbiamo un amico "grus" in comune...e cmq ci sentiamo su facebook quasi ogni giorno

per rispondere all'amico: sei stato molto vago, leggendo un pò tra le righe si direbbe che chiedi come allenarsi, come impostare allenamento dieta ecc. ebbene non c'è cosa migliore che andarsi a leggere gli esaustivi thread di ogni sezione, approntare un allenamento su ciò che hai imparato e poi porlo alla nostra attenzione per consigli ed altro.

[spike]

ciao kekko93 e benvenuto

per prima cosa occorre fissare un obiettivo e poi si scegli elo strumento per raggiungere tali obiettivi. Se in questo caso dovesse essere l'uso degli allenamenti con sovraccarico, allora è il caso di andare dove possono insegnarti o meglio dove puoi trovare persone che possono insegnarti.

[kekko93]

Vi ringrazio per le risposte ............