pettorale pigro..

Raudo · **pettorale pigro.. -** 25-02-2011, 12:37 PM

ciao ragazzi.. ho un piccolo problema.. non riesco a mettere su un buon pettorale.. per carità cresce qualcosina ma a parità di allena ento le mie braccia e spalle crescono due volte tanto quello che cresce al pettorale.. la mia scheda è divisa in 5 settimane.. tre di allenamenti base e piramidali, ogni sett esercizi diversi per stimolare diversamente il muscolo.. e due settimane di suoerserie e tecniche complesse di esercizio.. ho provato diverso tempo a allenare il muscolo pettorale una volta a sett e diverso tempo due volte a sett con 3 o 4 giorni di distanza.. ma cresce sempre poco! che faccio?

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Raudo One of Us Messaggi: 61 Data registrazione: Jan 2011 Età: 34	pettorale pigro.. - 25-02-2011, 12:37 PM pettorale pigro.. ciao ragazzi.. ho un piccolo problema.. non riesco a mettere su un buon pettorale.. per carità cresce qualcosina ma a parità di allena ento le mie braccia e spalle crescono due volte tanto quello che cresce al pettorale.. la mia scheda è divisa in 5 settimane.. tre di allenamenti base e piramidali, ogni sett esercizi diversi per stimolare diversamente il muscolo.. e due settimane di suoerserie e tecniche complesse di esercizio.. ho provato diverso tempo a allenare il muscolo pettorale una volta a sett e diverso tempo due volte a sett con 3 o 4 giorni di distanza.. ma cresce sempre poco! che faccio?