Programma d'allenamento per il estate

[Marco Donatelli]

Salve,

Qualcuno ha già dato uno sguardo ai piani di allenamento di Prozis Summer Body? (Summer Body 2011)

Sarei interessato a partecipare al concorso del Makeover e tentare di vincere il viaggio a Las Vegas ma attualmente sto già seguendo un programma di allenamento e non so se cambiare sarebbe un passo intelligente.

È chiaro che verso il meglio si cambia sempre ed è per questo che mi piacerebbe sapere se qualcuno ha già dato uno sguardo ai loro programmi (a proposito, quello che sto pensando di seguire è il programma di allenamento base per l'obiettivo di costruire i muscoli ed aumentare la definizione).

Fatemi sapere.
Grazie mile