Panca piana al multipower?

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...e comunque questo famoso movimento è a forma di S molto allungata succede nello SQUAT, non nella panca piana, e si dovrebbe notare seguendo il movimento del bilanciere o del bacino.

vi cito Ironpaolo: VLT Motion Analisys Project

per la panca invece c'è una J: Real Bench press


E comunque consiglio almeno nel BB di scartare a priori Simmons, lui l'unico obiettivo che ha è sollevare il più possibile, e lo fa cercando di sfruttare la maglia da panca, mica il movimento fisiologico, in fondo a lui non frega nulla di gente in mutande sul palco...