Avambracci

Futuro · **Avambracci -** 22-11-2007, 05:11 PM

è un pò che non faccio delle domande e vorrei la vostra opinione sull'allenamento degli avambracci..

Indiscutibile dire l'importanza dei muscoli degli avambracci in quanto determinano la presa su tutti gli esercizi e soprattutto in quelli che determinano una trazione..

Ritenete importante voi allenarli con esercizi specifici??

oppure limitarsi ad allenarli con esercizi che li coinvolgono anche se indirettamente?? (trazioni a presa inversa, stacchi etc..)

io faccio gli stacchi ad esempio, se mi sento che di compartimento posteriore e di lombari vado su, ma gli avambracci nn ce la fanno a sorregere il peso quindi, che dovrei fare secondo voi?

Allenarli nello specifico??
Oppure ridurre il peso dello stacco??

NN mi dite comprati i ganci che vi sputo su un'occhio che quello è banale..

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Futuro ParentalAdvisoryMember Messaggi: 247 Data registrazione: Jun 2007 Località: perugia	Avambracci - 22-11-2007, 05:11 PM Avambracci è un pò che non faccio delle domande e vorrei la vostra opinione sull'allenamento degli avambracci.. Indiscutibile dire l'importanza dei muscoli degli avambracci in quanto determinano la presa su tutti gli esercizi e soprattutto in quelli che determinano una trazione.. Ritenete importante voi allenarli con esercizi specifici?? oppure limitarsi ad allenarli con esercizi che li coinvolgono anche se indirettamente?? (trazioni a presa inversa, stacchi etc..) io faccio gli stacchi ad esempio, se mi sento che di compartimento posteriore e di lombari vado su, ma gli avambracci nn ce la fanno a sorregere il peso quindi, che dovrei fare secondo voi? Allenarli nello specifico?? Oppure ridurre il peso dello stacco?? NN mi dite comprati i ganci che vi sputo su un'occhio che quello è banale..