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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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All the Truth Member
Messaggi: 664
Data registrazione: Sep 2007
Località: Cesano Maderno (Mi)
Età: 50
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Squat -
23-11-2007, 08:53 AM
SquatCiao ragazzi, ho cominciato a fare seriamente gli Squat. Lo so che ci sono in giro varie cose su questo esercizio, ma vi chiedo dei consigli semplici e pratici. a) larghezza delle gambe rispetto alle spalle  b) posizione piedi ( dritti - alle 11.05 ) etc. c) fino a dove scendere d) carichi - ripetizioni. Grazie  G. |
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