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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Spinte manubri panca piana: un problema -
23-11-2007, 02:09 PM
Spinte manubri panca piana: un problemaCiao ragazzi, l'istruttore della palestra mi ha messo in scheda le spinte con i manubri su panca piana (3x8), ho provato e riprovato ma faccio una fatica bestia senza sentire lavorare i pettorali, alchè lui mi ha detto di farlo inclinando leggermente la panca (1 tacca dietro, 2 avanti). A questo punto il dubbio è: posso considerarlo equivalente l'esercizio, oppure vado fare un doppio lavoro (faccio già le spinte su panca 45° con bilancere) ? |
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