Delucidazione su Croci e panca inclinata

Luk4 · **Delucidazione su Croci e panca inclinata -** 29-06-2011, 07:18 PM

Ciao ragazzi , ormai ho abbandonato croci e panca inclinata da circa 4-5 mesi....faccio solo la panca piana ( sono arrivato a 85kg x 5rep ).

il petto mi si è notevolmente ingrossato , ma mi hanno consigliato di fare anche la panca inclinata e soprattutto le croci...perchè dicono che allargano di più il petto.

Adesso io non sono un esperto

...ma vorrei sapere se la sola panca piana oltre a " riempire " il petto lo allarga?...

Le croci e l'inclinata che compito hanno?
Servono?

funziona?
faccio bene a non farne più?

Vorrei sapere se questa cosa che mi hanno detto sia una sciocchezza o meno..

grazie.

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Luk4 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 232 Data registrazione: Apr 2011	Delucidazione su Croci e panca inclinata - 29-06-2011, 07:18 PM Delucidazione su Croci e panca inclinata Ciao ragazzi , ormai ho abbandonato croci e panca inclinata da circa 4-5 mesi....faccio solo la panca piana ( sono arrivato a 85kg x 5rep ). il petto mi si è notevolmente ingrossato , ma mi hanno consigliato di fare anche la panca inclinata e soprattutto le croci...perchè dicono che allargano di più il petto. Adesso io non sono un esperto ...ma vorrei sapere se la sola panca piana oltre a " riempire " il petto lo allarga?... Le croci e l'inclinata che compito hanno? Servono? funziona? faccio bene a non farne più? Vorrei sapere se questa cosa che mi hanno detto sia una sciocchezza o meno.. grazie.