curl e dolore all'avanbraccio

[pincopallino]

Ciao ragazzi,
ultimamente ho sempre un dolore al tendine dell'avamnbraccio quando faccio i curl, sia con bilanciere EZ o dritto in concentrazione o alla scott..
l'unico modo nel quale non mi fa male è farli a martello, qualcuno sa darmi qualche consiglio per ovviare questo problema? anche se riposo per giorni poi è sempre la stessa minestra...
non so più che fare