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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#2)
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UncensoredMember
Messaggi: 191
Data registrazione: Dec 2010
Località: VI
Età: 47
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03-09-2011, 09:37 AM
Come linea di massima una distanza ampia dei piedi non è indicata per focalizzare il lavoro sul laterale. Così facendo il target primario diventano aduttori e diciamo pure il mediale. Cerca di stringere le gambe, avvicinando i piedi, purchè non risulti uno stress per le tue articolazioni. e sotto con la leg extension... |
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