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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Jul 2011
Età: 52
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pancia che non va giu' -
08-09-2011, 05:27 PM
pancia che non va giu'salve facciopesi a casa da almeno due mesi 3 volte alla settimana e corsa le altre tre volte....nonostante l'intritoito calorico sia inferiore a quello di cui ho bisogno non riesco a buttar giu' la pancia che appare gonfia...dove sbaglio???Troppo presto???grazie |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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09-09-2011, 10:54 AM
ma il peso sta calando? |
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Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Jul 2011
Età: 52
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09-09-2011, 04:54 PM
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One of Us
Messaggi: 50
Data registrazione: Oct 2006
Località: Milano
Età: 48
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10-09-2011, 11:20 PM
l'alimentazione, al di la del fatto che sia ipocalorica, come la gestisci? com'è impostata? |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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11-09-2011, 11:43 AM
il peso va giù a quale velocità? mangi abbastanza proteine? gli altri macronutrienti sono ripartiti nelle giornata e di qualità decente? hai un sonno sufficiente e regolare? l'attività dei pesi è tale da dare uno stress intenso (altrimenti fai un doppione della corsa)? |
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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: Oct 2011
Età: 37
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26-10-2011, 04:09 PM
This is a very common problem and mostly found in female. It is very easy to burn the fat of the belly, By doing aerobic dance you can reduce the belly weight from your body. |
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Oct 2011
Età: 36
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27-10-2011, 05:34 PM
Hi dear, For losing your belly fat you should do the following tips: Do exercise regularly, Running and jogging, Control your diet, Take more boiled vegetables, Don't take more cholesterol and fatty foods, Eat citric fruits, Drink fresh fruits juice , Take green tea, and use fish oil. |
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(#8)
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Oct 2011
Età: 36
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29-10-2011, 05:20 PM
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