indolenzimento

tony722 · **indolenzimento -** 18-09-2011, 06:15 PM

salve, sono stato per la prima voltain palestra sabato scorso, oggi accuso dei leggeri dolori, secondo voi dovrei andarci lunedi' o saltare???grazie

**Doc** · 18-09-2011, 07:20 PM

I DOMS (Delayed Onset Muscular Soreness) dolori muscolari ad insorgenza ritardata, sono normalissimi, ci si potrebbe allenare anche due giorni di fila con quei doloretti; lunedì ti puoi allenare tranquillamente.

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tony722 Rookie Messaggi: 23 Data registrazione: Jul 2011 Età: 52	indolenzimento - 18-09-2011, 06:15 PM indolenzimento salve, sono stato per la prima voltain palestra sabato scorso, oggi accuso dei leggeri dolori, secondo voi dovrei andarci lunedi' o saltare???grazie

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	18-09-2011, 07:20 PM I DOMS (Delayed Onset Muscular Soreness) dolori muscolari ad insorgenza ritardata, sono normalissimi, ci si potrebbe allenare anche due giorni di fila con quei doloretti; lunedì ti puoi allenare tranquillamente.