Frequenza ed accoppiamenti musculari per la massa....

[fugazi]

Salve ragazzi.Sono nuovo del forum.
In ogni caso..è vero che il modo di "sentire" determinati esercizi è assolutamente personale.Ad esempio se faccio curl pesanti con bilanciere,per quanto mi riguarda,non è "solo" un esercizio per bicipiti ed avambracci..la parte alta della schiena è in tensione dall'inizio alla fine e non sono così sicuro che i tricipiti non vengano stimolati in nessun modo..naturalmente quando si usano carichi di un certo spessore.
Pure io sento le trazioni alla sbarra nei pettorali oltre che nel dorso.Così come non le sento nei bicipiti se le faccio in supinazione.Gli avambracci si fanno carico di quasi tutto il lavoro.