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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

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Vecchio
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Mick Mick Non in Linea
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Predefinito 30-09-2011, 06:11 PM

Guadagnare massa: 1,80cm x 65kg


ciao benvenuto!

per la dieta guarda nella sezione nutrizione gli articoli in evidenza su come impostare una dieta e sui principi di nutrizione e dietetica, poi butta giù una dieta e postala per ricevere consigli..

per avere un idea sui tipi di allenamento guarda il diario di shade e di gian90 nella sezione work in progress, mentre aspetti consigli..


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