Consigli!Please!

I am a hero · **Consigli!Please! -** 12-11-2011, 05:16 PM

Mi piacerebbe migliorare enormemente voglio una muscolatura più "matura",anche se adesso credo di stare già bene,sono alto 1.74 e peso 77 kg,consigli?

Incursore MC · 12-11-2011, 07:15 PM

Ti conviene postare una foto della tua condizione attuale, cosi gli esperti (

) ti faranno sapere cosa miglirare...

I am a hero · 13-11-2011, 12:54 AM

Grazie,domani senz'altro posterò una foto

Elbert · 01-02-2012, 08:38 PM

You must join the gym and do the gym workout daily but one thing you must keep in mind that you must do the workout under the supervision of the good trainer.

MAXBRINDISI · 01-02-2012, 10:35 PM

inoltre parlaci di più di te, tipo di allenamento, tipo di alimentazione ecc

menez · 02-02-2012, 11:02 PM

Quote:

Originariamente inviato da Elbert

You must join the gym and do the gym workout daily but one thing you must keep in mind that you must do the workout under the supervision of the good trainer.

fondamentale direi, spesso però la difficoltà è "find a good trainer".....

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I am a hero Rookie Messaggi: 6 Data registrazione: Nov 2011 Età: 31	Consigli!Please! - 12-11-2011, 05:16 PM Consigli!Please! Mi piacerebbe migliorare enormemente voglio una muscolatura più "matura",anche se adesso credo di stare già bene,sono alto 1.74 e peso 77 kg,consigli?

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Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 40	12-11-2011, 07:15 PM Ti conviene postare una foto della tua condizione attuale, cosi gli esperti () ti faranno sapere cosa miglirare...

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I am a hero Rookie Messaggi: 6 Data registrazione: Nov 2011 Età: 31	13-11-2011, 12:54 AM Grazie,domani senz'altro posterò una foto

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Elbert Rookie Messaggi: 4 Data registrazione: Feb 2012 Età: 37	01-02-2012, 08:38 PM You must join the gym and do the gym workout daily but one thing you must keep in mind that you must do the workout under the supervision of the good trainer.

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MAXBRINDISI All the Truth Member Messaggi: 515 Data registrazione: Aug 2008 Località: Brindisi Età: 43	01-02-2012, 10:35 PM inoltre parlaci di più di te, tipo di allenamento, tipo di alimentazione ecc