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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding |
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(#1)
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Banned
Messaggi: 218
Data registrazione: Jan 2012
Località: umbria
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![]() missione impossibile master wallacel'unico ad avere battuto il record mondiale e tutt'oggi e considerato la mente della definizione e il famoso CLARENCE BASS che riuscì ad arrivare con percentuale di grasso corporeo al di sotto del 2% http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...z_ujFMZaYE6TBJhttp://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...MQjL63JTvHE3qS |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 617
Data registrazione: Jan 2009
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![]() Quote:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A rischio morte direi ![]() |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
Data registrazione: Jul 2011
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 36
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![]() ''On August 24, 1977 his body fat was measured at 2.4% at Lovelace Medical Center using hydrostatic weighing.'' .fonte : wikipedia. Sotto al 2 per cento scorticato... ![]() |
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(#5)
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Banned
Messaggi: 218
Data registrazione: Jan 2012
Località: umbria
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![]() no esattamante clarence bass a oggi 70 suonati e si tiene ancora bello definito...molti bodybuilder presero esempi da lui sul discorso definizione. clarence vinse un titolo di mr.america fu bconsiderato lo schwarzenegger della definizione,così come il mito di mike mentzer considerato la mente scientifica del bodybuilder creatore dell'heavy duty,clarence a scritto diversi libri sulla definizione,alimentazioni varie...metodi di allenamenti comportamenti del corpo umano ecc ecc..mi pare si chiamano RIPPED, RIPPED2, THE LEAN ADVANGED,THE LEAN ADVANGED 2,bhe diciamo che la soglia massima di grasso corporeo di cui non si dovrebbe mai scendere sotto quel limite e il 3% si chiama grasso essenziale serve per tenere in linea gli organi interni..sicuramente e un gran bel record..anche a livello di soddisfazioni personali..ma tanto lui stava sempre su quella soglia.quando stava definito 1,8--2% quando stava in sovrappeso diciamo così, stava al 3% la sua percentuale di grasso veniva misurara con la pesata idrostatica...un metodo di estrema precisione e costoso...ma cè da considerare un altra cosa che la sua capacita aerobica e di bruciare i grassi superava abbondantemente il 50% dei comuni atleti che facevano quotidianamente aerobica,in pratica era una macchina brucia grassi,e spiega anche in un libro come si fa nel definirsi e contemporaneamente a mettere su massa muscolare. |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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![]() mod vi prego chiudete anche questa discussione ![]() |
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(#7)
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Banned
Messaggi: 218
Data registrazione: Jan 2012
Località: umbria
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![]() bhe mo non esagerare....inutile non penso proprio...in quanto clarence e stato ed è un soggetto di estrema cultura fisica...magri fossi tu utile come lui.oppure hai suoi livelli... |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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![]() l'inutile era riferito al soggetto che ha aperto il thread ![]() |
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