Voglio salire sul palco....cerco aiuto...

[ilsecco]

Per chi ancora non mi conoscesse, mi chiamo Danilo, meglio conosciuto (anche nella vita reale) come ilSecco, nomignolo affettuosamente affibbiato dai propri amici, che ne descrive la mia caratteristica principale. Ho passato quasi tutta la mia vita da magro, magrissimo anzi, il mio peso non è mai andato oltre i 54kg x 170cm di altezza, ho toccato anche i 48 kg in passato. Ho sempre fatto sport, dall'atletica, alla scherma, al calcio ecc. Sono un ectomorfo ovviamente, che per anni ha dovuto subire le frecciatine di tutti, parenti inclusi "sei troppo magro", "sei una spina", "non hai un filo di muscolo" ecc ecc, sino a quando è stato troppo, la cosa ha incominciato a ferirmi davvero tanto, nel profondo, a me che ero il cinico della situazione, che sempre se ne è sbattuto dell'opinione altrui, è crollato e ha detto basta. Sei anni passati in palestra senza molti risultati, passato da 54 a 58kg, poi la malattia, mononucleosi contratta in caserma che ha vanificato tutti i miei sforzi e mi ha rigettato nel baratro della secchezza. Lo shock è stato così forte che mi ha fatto abbandonare di nuovo. Era il 2009...

Gennaio 2011: decido di ripartire, senza l'appoggio di nessuno se non della mia ragazza, nessuno credeva in me dopo gli anni di insuccessi.
La determinazione era tantissima; passo un anno in cui concentro tutti i miei sforzi, pensieri e tempo nell'allenamento. Passo da 54kg agli attuali 68.

Tutto ciò che ne consegue è che ora mi sento a mio agio con tutti, riesco a vivere la mia vita più serenamente, e l'allenamento rimane la mia valvola di sfogo preferita.

Ricevo complimenti da molti, e questo mi gratifica e mi ha fatto pensare di gareggiare. Non sono ancora maturo fisicamente, non posso presentarmi da nessuna parte, ma vorrei davvero salire su un palco, amo questo stile di vita, amo i campioni che lo hanno reso celebre. Così penso, tra 2-3 anni potrei anche farcela.....ma prima devo provare cosa significa "prepararsi", cosa significa posare, calcare il palco ecc ecc. Decidiamo così con i colleghi della palestra di istituire una gara tra di noi verso luglio di quest'anno, una cosa simpatica per farci due risate, ma che permetterebbe a me di avere un minimo di esperienza in più quando vorrò, se tutto andrà come vorrei, mettermi in gioco più seriamente.

Chiedo dunque consigli in merito, come affrontare la preparazione mentalmente, consigli da chi è già "professionista" del palco e può svelarmi qualche trucco.

Grazie mille a chi spenderà qualche parola.

ilSecco

[albynumber01]

Io lo faccio ma seguito da un medico, anche perchè da solo non riuscirei mai. Qualcosa so, le basi dell'alimentazione integrazione allenamento ecc ma per riuscire ad arrivare a qualcosa di concreto senza buttare il proprio tempo ( e soprattutto fatica e sacificio ) è meglio affidarsi a qualcuno che in questo campo ci sa fare.

Preparazione mentale non so, a maggio ho la prima gara e già fremo all'idea ahhaahh

ps da quello che mi han detto tutti non esistono consigli per salire sul palco. La base la si ottiene semplicemente salendoci poichè essere di fronte ad una giuria, pubblico ecc per la prima volta non può essere spiegato a parole. Poi ovviamente verranno gli accorgimenti su qualche trucchetto per le pose. Una posa ben fatta può farci sembrare molto più sviluppati di un altro partecipante, più formato ma incapace nell'esprimere il proprio fisico.

[ilsecco]

Io diciamo, che mi sto facendo da solo, nel giusto e non, sto "correndo i miei rischi" da solo; purtroppo non mi fido di nessuno, sto cercando di studiare e acculturarmi anche per poter capire di chi fidarmi ponendogli semplici domande.
In ogni caso tengo a dire che non sto facendo uso di steroidi ovviamente, e non penso di farlo. So che voler gareggiare completamente natural è da folli se si cerca un buon piazzamento, ma non mi importa, a meno di non trovare una federazione davvero "steroids free".

In casa ti stai facendo seguire dal medico? è un medico sportivo? Quando avrai la gara?

Grazie mille per il tuo contributo

[albynumber01]

Difatti è stato detto anche a me di non illudermi troppo nel piazzamento; Sarà pieno di atleti scartati dalle categorie alte che cercheranno un piazzamento nelle categorie "basse". La gara è la selezione del nord a metà maggio ( 19 se no ricordo male, le iscrizioni son da fare entro aprile ).
E' una gara HP con dei limiti ( +/- a seconda l'altezza ).

Sisi il mio è un ex atleta che gareggiava e ovviamente medico sportivo.
A mio parere fidarsi è difficile vero, ma se devi scegliere un preparatore che possa accompagnarti in questo percorso cercane uno possibilmente ex atleta ( e non il pincopallino di turno ) e chiedi se hai la possibilità agli atleti che ha seguito.

Categoria steroids free è come un mondo senza avvocati e parlamentari utopia

[ilsecco]

Mi farebbe davvero piacere se mi aggiornassi sul tuo percorso pre e post gara, ogni tanto.

Grazie mille ancora

[albynumber01]

Con piacere.
Magari riapro un diario e aggiorno tutto li alimentazione integrazione e allenamenti

[ilsecco]

Originariamente inviato da albynumber01

Con piacere.
Magari riapro un diario e aggiorno tutto li alimentazione integrazione e allenamenti

lo seguirei con molto interesse

[MAXBRINDISI]

ciao ragazzi anche a me piacerebbe salire sul palco per gareggiare ... la preparazione, l'alimentazione, i sacrifici fino al giorno della gara che poi si tramutano in una grandissima soddisfazione sapendo di aver dato tutto e di aver modificato il proprio corpo rendendolo il più vicino possibile alla perfezione ... sono cose che posso solo immaginare ... ma immagino che siano tutte grandi emozioni se si fanno con passione!
ma io ho deciso di non gareggiare...

per quanto riguarda te secco ho tra gli amici di fb un certo Andrea Tedeschi di Cefalù non lo conosco di persona ma i risultati ottenuti da lui e dai suoi allievi parlano chiaro... non so comunque se segue anche atleti natural

[albynumber01]

Originariamente inviato da ilsecco

lo seguirei con molto interesse

Ho riaperto il diario mi hai convinto

[ilsecco]

nessun altro che gareggia/ha gareggiato?!

[Sammy.Stifler]

Anche io sono al tuo stesso giro.
Non è facile ingrassare
sento gente che dice che ingrassare sia la cosa
più facile in questo mondo. Ma non è così.
Anche io in un anno di palestra ho messo solo 5 kg
ora son fermo allo stesso peso e non so il perchè.
Mi complimento con te per esser riuscito a mettere 15kg
Ottimo in bocca al lupo per la gara

[ilsecco]

3 settimane fa...

@Sammy: hai intenzione di gareggiare?

[Sammy.Stifler]

io???
nahhh
non sono ancora alla tua portata
sono circa 1.90 m
e sono magrissimo

[ilsecco]

Originariamente inviato da Sammy.Stifler

io???
nahhh
non sono ancora alla tua portata
sono circa 1.90 m
e sono magrissimo

io sono stato hp-22 quindi tranquillo, sicuramente ero messo peggio di te ora...l'importante è crederci e non demordere mai, siamo tutti capaci di cose straordinarie, dipende tutto dalla tua mente

[albynumber01]

Mi pare tu abbia dei bei volumi per essere un hp -2 Hai anche le foto del resto? :P