adipe addome

[FrosT]

salve ragazzi, è da qualche anno che ho un pò di problemi con il grasso accumulato sull'addome per via di parecchie schifezze mangiate e della poca attività fisica svolta, ora è da un pò che mi interesso di bodybuilding e da poco ho iniziato il periodo di definizione seguendo come dieta i principi proposti da Cianti nella sua EvoDiet, però noto che questa rotondità è davvero bastarda da mandar via e non mi fa venir fuori gli addominali. Alcuni di voi hanno avuto lo stesso problema ? come l'avete risolto ?