scapola alata sinistra

[Jacksparrow]

Originariamente inviato da Doc

A me piace, non ricordo però perchè non puoi fare il back squat?

Ma ho sempre fatto il front perche ho una piccola ernia cervicale in c6 c7.. Ho provato a fare back una volta ma ho problemi al polso durante la presa : unopiu rotato dell altro. Inoltre ora ho una buona tecnica nel front cosa diversa nel back perche. Nn mi sono mai cimentato

[IlPrincipebrutto]

Ciao,

Originariamente inviato da Jacksparrow

Ho provato a fare back una volta ma ho problemi al polso durante la presa : unopiu rotato dell altro.

non so se e' rilevante, ma puoi fare lo squat anche senza impugnare, alzando un poco i gomiti per dare una buona base di appoggio al bilanciere, e poi appoggiando la mano sopra la sbarra, nella zona alla base del pollice.

Buona serata.