gambe

[gianlu9292]

scusate ma non sapevo dove postare
una buona misura per le gambe quanto dovrebbe essere?sui 65?

[orange]

Di cosa stiamo parlando, uomini o donne?

Comunque è una domanda che posta così ha poco senso.
Più che la misura delle gambe conta la proporzione con tutto il resto del corpo, la tua altezza ma anche la BF.

Perchè per esempio, è meglio avere le cosce da 60-65 cm ma essere al 25% e oltre di grasso, magari con tendenza ad accumularlo proprio sulle gambe, oppure essere al 10% con gambe da 55cm?

[gianlu9292]

no vabbè parlo partendo la presupposta di avere una BF compresa tra il 10-13% logicamente
comunque parlo di uomini

[Luigi 87]

io sono 1.72, 75kg BF attorno al 8-9% e ho 60-61 centimetri di gambe (a freddo, contratte), e non mi pare una misura eccezionale

[Devox]

Io credo che la risposta sia molto soggettiva sinceramente, dipende dai propri obiettivi!

[Afellay]

Io penso che già un 60 cm di coscia da rilassato su un altezza media, diciamo 175 cm, sia un buon risultato...naturalmente a bf contenuta

[MAXBRINDISI]

io non mi sono mai misurato le cosce ne tantomeno bicipiti ecc... semplicemente mi controllo allo specchio e cerco di mantenermi armonico e simmetrico...