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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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13-01-2008, 10:16 PM
Tecnica - postura gambe nella benchpressprincipalmente, tenendo i piedi a terra ben "piantati", si ha più stabilità e la spinta ne trae giovamento.... cosa intendi di preciso per differenze tecnice? cmq con i piedi sollevati la colonna sarà tutta appoggiata alla panca e lo sforzo ricadra maggiormente sulle spalle. con piedi aterra si può ricercare più o meno arco lombare e dorsale e lo sforzo sara meglio distribuito su pettorali e dorsali... cmq la panca va eseguita con piedi a terra, appunto per aver maggiore stabilità, che si ricerchi o meno l'arco..... |
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